10 Negatív Kalóriatartalmú Ételek Hogy Lefogy – saveur–selffrguilt
 

10 Negatív Kalóriatartalmú Ételek Hogy Lefogy

| Posted in Uncategorized

Nos, nem fogunk hazudni, élelmiszer kalória nem létezik. A hátránya, az emésztést, bizonyos élelmiszerek segíteni, hogy több kalóriát éget, mint tartalmaznak. A ceruza!

Negatív kalória zöldség fogyásNegatív kalória zöldség fogyás

Tálaljuk zeller

Ebben a kategóriában az élelmiszerek negatív kalória , a zeller egy király. Ez az egyik legkevesebb energia friss zöldségek (16 kalória / 100 g).

Forrás kálium, kalcium, vas, ez is élvezetek az ételek.

Enni uborka

Amellett, hogy szövetségese, a természetes szépség, uborka kiváló forrása a C-vitamin

Ez 95% – os vizes, továbbá alacsony kalória: tartalmaz csak 16 / 100 g. Aki azt mondja, jobb ?

Itt spárga

Spárga forrása a vitaminok A, C, E. is tele folsav (vagy B9-vitamin). Arról nem is beszélve, hogy az anti-robbantani-ásványok, amely bővelkedik (vas, réz, foszfor, cink, mangán).

A mindössze 20 kalória / 100 g, spárga fontos szövetségese a vékony. De tudod, hogy ez is afrodiziákum hatása ?

Válassz a karfiol10 Negatív Kalóriatartalmú Ételek Hogy Lefogy

Csak 25 kalóriát / 100 g, a karfiol a zöldség tele van vitaminnal, B, C, s nagyon gazdag antioxidáns. De ez nem értékelte a valódi érték …

A hulladéklerakó, ez a növényi ad ki kellemetlen szagok abban az időben a főzés. Szerencsére, vannak trükkök, hogy elkerülje a házat. Szóval, akkor ne habozzon, hogy a karfiol a menü!

Enni endives

Rostokban gazdag, a cikória egy jó forrása a B9-vitamin (vagy folsav), valamint a C-vitamin tartalmaz, mindössze 15 kalóriát / 100 g.

Párolt, sonka, bársonyos, vagy saláta, nekünk a jó endives!

Negatív kalóriatartalmú gyümölcs-hoz karcsú legyőz evés közbenNegatív kalóriatartalmú gyümölcs-hoz karcsú legyőz evés közben

Ünnep papaya

Fogyás, miközben szórakoztató? Ez lehetséges ! Papaya egyesíti a falánkság, könnyedség.

100 g ez a gyümölcs képviselik az energia értéke 43 kalória.

Élvezd mangó

Köszi, hogy ez az egzotikus gyümölcs , akkor töltse ki a szelén, réz, kálium, foszfor, magnézium, vas, kalcium, nátrium.

Körülbelül 64 kalória / 100 g, valld be, hogy ez egyáltalán nem rossz az ilyen finom gyümölcs! Röviden, a mango csak jó!

Rágni alma

“Minden nap egy alma az orvost távol tartja” – mondja a magyar mondás, jó okom van rá! Ez a gyümölcs a bőség, az enyém az antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, rostok.

Csak 54 kalória / 100 g, az apple a BFF a tiszta étrend. Kicsit éhes ? Harap a tiltott gyümölcs!

Kiváló ananász

Csak 52 kalória / 100 g, ananász az egyik legkevesebb kalória gyümölcsök.

Ismert, hogy egy zsírégető étel , köszönhetően a magas rost tartalom, ez is tele van vitaminokkal, ásványi anyagokat. Itt a jó ananász!

Felfalják görögdinnye

Görögdinnye egy must-volna nyári gyümölcs nagyon gazdag víz. A vörös pép, amellett, hogy édes, finom, tele van antioxidánsokkal.

Másik jó hír: 100 g tartalmaz, mindössze 15 kalóriát! A saláta carpaccio, turmixot, vagy a természet, eszik a dinnyét!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

saveur–selffrguilt ©2019. All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Theme by Phoenix Web Solutions